Нужны ли диеты!

Очень хочу похудеть g:подскажите как?без особого b: и без вреда для организма

Спорт! я вешу сейчас 86 кг. С сегодняшнего дня займусь силовыми тренировками дома. Посмотрим, что из этого получится. Могу писать сюда результаты если хотите

Сейчас 86 кг. давай те посмотрим что будет в следующий вторник, и на этом посмотрим на сколько можно сбросить вес использую обычные упражнения в домашних условиях

я сейчас 70, а мой нормальный вес 60. правда я сейчас грудью кормлю (ребеночку 5,5 мес) попробовать не есть мучное....а когда гуляем по 3-6 часов,кушать хочется.А лотки с булками на улице прямо стоят, вот и перекусываю,. попробую не есть на улице с сегодняшнего дня. посмотрю как у меня это получится

Кормящим грудью от еды на долго отказываться  нельзя (3-6 часов). Стоит попробовать есть на прогулке банан, яблоки, морковь, творожок и т.п. ,а запивать кефиром, йогуртом. Аппетит перебьешь и полезно.

так держать! мы в тебя верим!

Диеты бывают разные...

До второго ребёнка моей проблемой была - набрать хоть один килограмм.
После второго и третьего вес набрался, как снежный ком, и просто так его уже не сбросить.
Ни диеты, ни спорт - эффект был просто нулевой.

Совет "бывалого" - проверить щитовидку. при её дисфункции можете себя морить голодом, но не сбросите ни грамма.

Недавно наткнулась на книгу, которую долго игнорировала - Худеем во сне. Автоы - группа немецких врачей и профессоров.
придерживаясь их советов, за 2 недели сбросила 2 килограмма, причём, уходит не вода и мышечная масса, как при всех других диетах,
а ЖИР. Дорогой наш, ненаглядный, который, как самый верный друг, сопровождает нас всегда и везде.

Попробовала найти подобное в русском интернете - есть статьи с таким названием, но совершенно левым содержанием.
Если кому-то интересно, могу перевести на русский самое главное.
Диетой назвать это сложно, т.к. можно есть ВСЁ. Даже булочки.  d:
Всё дело техники!
Будут отзывы - перевод за мной. 8:

Сейчас 86 кг. давай те посмотрим что будет в следующий вторник, и на этом посмотрим на сколько можно сбросить вес использую обычные упражнения в домашних условиях

Ну дак как ваши успехи?

ну все правильно,после 6 нельзя,а после 7 уже можно! :ej:

Цитата: FotoLady от 07 Сентябрь 2009, 06:36:47

можно есть ВСЁ. Даже булочки.  d:
Всё дело техники!
Будут отзывы - перевод за мной. 8:

хочу такую диету,т.к. поняла,что себя ограничивать не могу, сразу становлюсь такой зверюгой :eq:....жуть,домашних жалко.....а выглядеть хорошо и главное себе нравится -хочу,а с лишним весом (почти 20 кг) сложно как-то...хотя наверное можно.Так что милая FotoLady,я очень хочу узнать про эту "чудо" диету :bq:

Ну тогда возьмусь за дело!  :bv:

Диеты,на мой взгляд,совершенно ни к чему. У каждого тот вес,какой трубуется его организму и не нам решать,сколько должны весить.Нет,конечно,не стоит объедаться,но и жёстко ограничивать себя тоже не стоит.Одни нервы от этого

Знаете,tanyufcka,а некоторые как раз нервы-то и успокаивают едой. И всё-таки вес свой контролировать нужно,иначе превратишься в героиню анекдота "здравствуйте,это моя жена.где брошка - там перед" :ef:
Просто есть люди,которым диеты ни к чему.Я во время беременности прибавила вес,но не разжирела.А через неделю после родов уже надевала свои джинсы,которые ещё до беременности носила, для этого нужно было только пресс подкачать и всё.Но ведь далеко не у всех так получается...

Ого,можно только позавидовать.Родить - и при этом по-прежнему хорошо выглядеть,наверно,очень приятно.
Я очень хорошо выгляжу,но кто бы знал,каких усилий это требует.Бесконечные занятия фитнесом и жёсткая диета :eu:

Я не помешанная на этом,конечно,но считаю,что следить за собой нужно обязательно. Потому что те,кро говорит "меня и такую любят"...ну,в общем,удачи им. С таким подходом она им очень пригодится.